学习武术除了能强身健体，武学背后所包含的理念，也值得习武之人深思。乌当是中国武术的发源地之一，与道家武精神不仅能洗涤心灵，即使如今天的社会，生活的哲学，以应对日常生活中的困难和挫折，同样的现实。武当山上 隐藏高手精于武术的黑帮车手包继冲(钱小豪饰)，因女友何靖岚(陈自瑶饰)意外离世而走上武当山避世。继冲隐居期间，床和早餐酒店负责人毛山元求是的庇护所，并担任餐厅酒店的厨师，加上失忆杂何正东（郭政鸿饰）在后山上的日出和日落的生活。与此同时，一班从香港来武当山的学员陆续入住旅馆，跟随倚珊习武，他们各有不同背景，背后还各自怀著不同的习武原因：