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青春靓丽的瑜伽教练冯笑笑，与从小和刻板严谨的母亲陈瑜相依为命，母女感情深厚。但是近来，却因为笑笑找男朋友的问题，母女俩经常发生争吵。这一夜，两人再度因此大吵起来，却不料因为笑笑无意中下载的一个手机软件，导致母女俩灵魂互换。灵魂互换后，两人一时非常不能适应，但是为了生活，两人约法三章，决定暂时以对方身份继续生活下去，也因此闹出了一连串啼笑皆非的误会。在全新换位的体验中，母女俩终于互相理解了对方……