海天一色的贝浪湾，聚集了不同的人。沙龙（周秀娜）和瑞秋（傅颖）从小就在这里成长，闲时跟舅父学中国功夫，可是她们却较热衷沙滩排球另一处是布家大宅，住了布太及她子女娜塔莉（杰西卡C）时，娜塔莎和蒂姆（罗仲谦）。一场小风波令布家和一班村民起了冲突，同时亦令添及沙龙初次邂逅。布家准备收购贝浪湾，并发展成渡假村，但此举换来村民激烈反抗，添亦因此与家人反目。经谈判过后，彼此同意以参加沙滩排球公开赛决定一切，如沙龙一边胜出，布家就不能收回沙滩作发展为迎接比赛，舅父以功夫融入排球的方法训练雷切尔和沙龙。娜塔莉与娜塔莎同样接受地狱式训练，最后两队顺利跻身决赛但决赛前夕，娜塔莎意外令沙龙弄伤。了背部，更糟是沙龙于比赛期间旧患复发。究竟谁能赢得最后胜利呢？贝浪湾是否从此消失？