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《海上梦境》采用三段式的结构，讲述了几个年轻人在上海的生活，反应出时下年轻人们的生活和情感状态。上海戏剧学院毕业的青年演员肖涵在剧中饰演一个因为家庭因素而性格天生扭曲的女孩Jenny，她在酒吧当“啤酒妹”，爱上了一个才华横溢而终日生活在夜晚的DJ，俩人的感情像夜行一样常常陷入迷茫。